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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.4kg 56kg 15% (あと3.4kg) 163.5cm 59.4kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 163.5cm 標準

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2016年05月22日

  • もとはす

    朝、唐揚げ2個、カレー
    昼、アイス
    夜、鳥貴族

    カロリー合計:21:47
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実践中のダイエット方法

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