ピーチアールグレイタルト。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 71.6kg 60kg 0% (あと11.6kg) 156cm 71.6kgの体型
    体脂肪 32% 34.4% 25% 156cm モデル

2016年05月22日

  • ごまたまご

    〔朝食〕ランチバック(十勝カレー) コーヒー

    〔昼食〕わかめごはんおにぎり ブランパン

    〔夕食〕胚芽ご飯 味噌汁(野菜) 焼き鳥(もも・皮) 納豆 切干大根と桜海老の中華サラダ くるみ小女子

    〔間食〕乳酸菌チョコ お米チップス ギリシャヨーグルト
    (スタバ)アイスコーヒー ピーチアールグレイタルト 


    スタバのピーチアールグレイタルト、300kcal行きません。
    見た目よりはカロリー控えめですよね。


    写真①=スタバ
    写真②=夕食
    写真③=ランチパック


    ☆お通じ:×
    ☆歩数計:5925(2.96km/209.6kcal)

    カロリー合計:2048kcal21:50
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