29 密かな楽しみ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.3kg 50.1kg 47kg 50% (あと3.1kg) 161cm 50.1kgの体型
    体脂肪 28.5% 23.4% 18% 161cm 標準

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2016年05月22日

  • あの

    今日も、上司から、スイーツ差し入れが(๑˃̵ᴗ˂̵)و
    毎週楽しみにしちゃってる(笑)
    いつも買ってきてくれるんです⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
    コンビニなかなかいかないし、色々なコンビニスイーツかってきてくれるから、目新しいものばかり"(⌯︎¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧︎
    1週間に一度か2度なので、ありがたく美味しく食べまーす
    家ではがまんしまーす

    朝食

    オレ、サラダ(レタス、コーン、ひよこ豆、茹で卵)、オレンジ、チーズ、パン6枚切り、コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダ(レタス、コーン、ひよこ豆)、ドライカレー、ご飯、もっちサンドチーズクリーム、ハーブティー
    0kcal(1食分)

    夕食

    スムージー
    0kcal(1食分)

    運動

    スクワット30、コア100
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal21:59
    •  
    • コメント2件
    • りったん♡ りったん♡ コンビニスイーツ美味しいですよね~♡
      お酒飲まなくなったら甘いものに目が行くようになってしまった(;´∀`)
      前まで全く食べなかったのにー!
      どうにかせねば!(´-3-`)
      2016.05.22 22:19
    • あの あの > りったん♡さん
      お酒ダイエットでやめたんですか?
      偉い!

      お酒は、飲むと、寝れなくなるのと、量いくと、二日酔いになっちゃうから家飲みしないんです
      甘いものは、糖尿病にならないか心配なほど異常にたべちゃうから、太るし、家では我慢します( ・ㅂ・)و ̑̑
      2016.05.23 07:52
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