109日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 63.1kg 55kg 47% (あと8.1kg) 154cm 63.1kgの体型
    体脂肪 42.1% 37.9% 29% 154cm 標準

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2016年05月22日

  • にゃま子

    ★朝
    なし

    ★昼 14:00
    ロコモコバーガー(610kcal)
    ポテトM半分こ

    ★夜 18:00〜21:00
    焼き鳥いっぱい
    他いろいろ
    酎ハイ4杯

    ★運動
    なし

    -0.4kg(・∀・)ノ
    昨日の夜64.6とかいう怖い数字を見たので、減ってくれてて良かった(笑)
    でも夜めちゃくちゃ暴食してもーたー!
    鳥貴族からの居酒屋ハシゴで長時間ちんたらもぐもぐ(´・ω・`)
    お、美味しかった〜
    明日体重計乗りたくない〜〜〜

    カロリー合計:22:05
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にゃま子
にゃま子

154cm 65.5kg

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