56日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 54.9kg 50kg 30% (あと4.9kg) 160.5cm 54.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 理想

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2016年05月22日

  • みかん

    【朝】コーヒー、チャーハン
    【昼】とろろそば
    【夜】サーロインステーキ、ごぼうサラダ、グリーンサラダ
    【間食】アイス

    カロリー合計:22:15
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実践中のダイエット方法

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みかん

160.5cm 51kg

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