410日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 57.9kg 55kg 69% (あと2.9kg) 158.8cm 57.9kgの体型
    体脂肪 35% 0% 158.8cm 理想

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2016年05月22日

  • ruru

    食事

    朝:なし

    昼:辛ラーメン

    夕:マック(バーガー・ポテトL・ナゲット)

    晩酌:ビール二本・焼酎沢山

    今日も運動なしで食べてしまった~^^;
    明日は走りに行くぞ!

    生理中 カロリー合計:23:05
    •  
    • コメント2件
    • Mの挑戦 Mの挑戦 おはよーございます☆

      私なんか毎日運動ナシですよ〜
      まずは歩くところからでしょうか(笑)
      2016.05.23 08:25
    • ruru ruru > キレイな新妻さん

      ウォーキング気持ちいいですよ~
      この時期になると日焼けも気になるけれど^_^;
      運動後のご飯が美味しくて食べ過ぎちゃうんだよね!(^^)!

      新妻さんのバランスの良い食事なら身体に良さそう( ´艸`)
      2016.05.23 09:16
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