まったりな1日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 57.4kg 55kg 76% (あと2.4kg) 156cm 57.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

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2016年05月22日

  • Joel

    朝からアレルギーあり。うーん。昨夜ザイザルを飲んでもそこそこ出た。でも良く寝たので体はかなり楽になってきていて疲れもとれてきてる。

    ブランチ
    アシドフィルス、クレンズ、オレガノオイル、ビタミンCMZD3、C
    クウシンサイのガーリック炒め、昨日の残りのカレー、ACV

    スナック
    豆乳ゼリー、ギリシャヨーグルト、ステビア、ココア、ナッツ、☆キウイ


    キヌアレトルト、ブラッセルスプラウト

    カロリー合計:23:29
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