寝ちゃった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 84.6kg 80kg 64% (あと4.6kg) 156.5cm 84.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156.5cm 体重とBMI

2016年05月22日

  • アンブローシア

    昨日、歩けたのは10,000歩弱。
    と、言うのも、朝は歩きに行けたんだけど、午後はお昼ご飯食べたら寝ちゃって(;^_^A
    晩ご飯の後も、すぐ寝ちゃって、今日の朝まで目覚めませんでした。

    私にとっては、1日4時間歩くのってけっこう頑張ってて、働いてる人は、もっとハードなんだろうけど、私は休まないと身体がもたない(;^_^A

    人がエネルギーをチャージするのは、食べるか寝るからしいけど、食に走らなかったのは、イイこと。

    と、言っても昨日は食べなかっただけで、今日食べちゃったけど(;^_^A

    疲れは完全に取れた!
    明日からまた頑張ります!


    写真は
    どんどん進んでく建物の解体

    カロリー合計:23:52
    •  
    • コメント2件
    • くまくま くまくま いやいや、四時間歩くのはけっこうしんどいよー(*_*)
      しあちゃん頑張ってるね(*´∇`*)

      私なら寝たまま一生起きなさそう…(  ̄▽ ̄)
      2016.05.23 00:00
    • アンブローシア アンブローシア > くまくまさん

      わーん、ありがとう、くまくまちゃーん!
      今、4時間が最大級の頑張りよ。

      え!?くまくまちゃんは寝ちゃダメー!(笑)
      2016.05.23 09:39
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