健診まで24日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90.7kg 87.2kg 80kg 32% (あと7.2kg) 163.4cm 87.2kgの体型
    体脂肪 30.8% 0% 25% 163.4cm モデル

 » 
2016年05月22日

  • asamiron

    昼:ご飯 蕎麦 アイス
    夜:ご飯 カツ煮 から揚げ パン ヨーグルト シリアル

    クロスバイク120分

    カロリー合計:00:03
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.176 - 健康な腸のために乳酸菌をとろう

    乳酸菌には、いろいろな種類がある。 腸内環境の改善をうたった乳飲料やヨーグルトに使われている乳酸菌のほとんどは腸内の善玉菌を増やすプロバイ ... をすればよいですか? 乳酸菌は胃液で死滅するといっても、それは胃液に分泌されて濃い状態になっているときのことで、空腹時に乳酸菌が含まれたヨーグルト ... 粉症の軽減や病原菌の定着を防ぐといった作用が認められている。 ラブレ菌は京都の漬物のすぐきから発見された植物性乳酸菌で、胃酸で破壊されずに腸まで ...

    ダイエットラボ
  • 江崎グリコ、機能性表示食品として「朝食BifiXヨーグルト」シリーズ全品を発売

    内で増殖することで腸内環境を改善するという。  また、「朝食BifiXヨーグルト」シリーズのうち4品は、2015年9月28日から、機能性表示食品としてリニューアル ...  江崎グリコは、「朝食BifiXヨーグルト」シリーズの全品を、機能性表示食品としてリニューアル ... 発売する。  同シリーズでは、同社独自のビフィズス菌「BifiX(ビフィックス)」が含まれたヨーグルト ... 江崎グリコ、機能性表示食品として「朝食BifiXヨーグルト」シリーズ全品を発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年3月期生
2015年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • プカプカポッコリ
  • an@糖質制限
  • カズ
被ライバル - 全てを見る
  • an@糖質制限
  • すみどり
  • ★お竜★
  • ジン
  • seamo
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
asamiron
asamiron

163.4cm 88.2kg

日記
403
ライバル
3
被ライバル
5