順調?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 50.6kg 48kg 51% (あと2.6kg) 158.9cm 50.6kgの体型
    体脂肪 33% 32.7% 25% 158.9cm 平均

 » 
2016年05月22日

  • るっふぉ

    停滞期のはずが、若干の減少。
    今の時期はむしろ維持するくらいでいいのにな。と思い、やや多めに食べました(^^;;

    夜は同僚と居酒屋へ。
    一応、野菜と鶏肉あたりにとどめておきました。

    夜の記録
    体重:51.6kg
    体脂肪率:27.6%

    朝食

    コーンフレーク
    0kcal(1食分)
    ヨーグルト
    0kcal(1食分)
    バナナ
    0kcal(1個)
    ゆで卵
    0kcal(1個)

    昼食

    のり弁
    0kcal(1食分)
    野菜ジュース
    0kcal(1食分)

    夕食

    居酒屋 焼き鳥など
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal00:45
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るっふぉ
るっふぉ

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