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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.8kg 71.8kg 60kg 0% (あと11.8kg) 167cm 71.8kgの体型
    体脂肪 38.3% 0% 25% 167cm モデル

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2016年05月23日

  • siesta

    はじめました

    パンや揚げ物が好きで夜型の生活が続き体調がすぐれないので生活改善したい

    やること!
    ⑴1200Kcal
    ⑵グルテンフリー
    ⑶朝方生活

    今の自分はこれをやれば確実に痩せれるのでまず生活改善を目標に頑張るぞ\( ˆoˆ )/

    カロリー合計:02:58
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167cm 61.6kg

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