5月23日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.5kg 68.3kg 60kg 2% (あと8.3kg) 160.2cm 68.3kgの体型
    体脂肪 0% 160.2cm 理想

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2016年05月23日

  • ちゃろ

    生理初日と偏頭痛が被った
    頭痛すぎて何も出来なかった…
    ジム!
    あんまり頑張れなくて残念

    朝:ワカメと卵の味噌汁、厚揚げ
    昼:和風オムライス1/3
    夜:肉そば麺少なめ、餃子

    生理中 カロリー合計:06:48
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実践中のダイエット方法

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ちゃろ
ちゃろ

160.2cm 69.3kg

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