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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 68.4kg 64kg 44% (あと4.4kg) 171cm 68.4kgの体型
    体脂肪 26% 0% 12% 171cm モデル

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2016年05月23日

  • よしりん

    食➡︎1400cal、睡眠➡︎6h、体力➡︎ダルい、気分➡︎重い

    朝、醤油ラーメン、エビピラフ

    ガリガリ君

    昼、あんかけラーメン、ビール2、ヨーグルト




    カロリー合計:07:13
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