減らないな

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.6kg 72.6kg 59.5kg 37% (あと13.1kg) 163cm 72.6kgの体型
    体脂肪 0% 33.4% 163cm 理想

 » 
2016年05月23日

  • なな

    前日比−0.4kg

    がまん!がまん!!

    朝食

    バタートースト
    400kcal(2食分)

    昼食

    チャーハン
    500kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:900kcal07:20
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう

    体脂肪1kgは7200kcalのエネルギー量があるので、食事の量を減らしても、運動をしても、すぐに1kgの体脂肪を減らすことはできない ... 分が減ったことになる。1kg分の肉の量を思い浮かべて、それがすべて脂肪だったらと考えると、それだけの量を減らすのは大変かもしれない ... 。皮下脂肪の量は指でつまんで確かめられるとしても、内臓脂肪の量になると実感することはできない ... vol.240 - 体脂肪1kg=ウェストサイズ1cmを励みにしよう ...

    ダイエットラボ
  • ももクロ、ブレイク後も食事代は1回600円まで……マニアックにこだわったファミマのコラボ弁当

    合言葉に、ももクロのメンバーのアイデアとこだわりを詰め込んだメニュー、「ももクロのわがまま弁当」「しおりんのまん ... かたどった海苔をのせたご飯、2段目には「茄子ミートグラタン」や「反らないエビ反りフライ」「高 ... 切り替わる。  価格は「ももクロのわがまま弁当」が598円、「しおりんのまんぷく弁当」は580円、「ももクロ流そうめん」は480円となっている。 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテル・ヘリテイジ

    熊谷駅 緑溢れるガーデンで叶う、わがままウエディング!眺望会場が遂にグランドリニューアル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • りぃ
  • けい
  • はむ
  • きめ
  • ぱぐいぬ
  • 未央
  • echiko
  • ムーミンママ
  • tomiy
  • 空岡 一世
  • ぴはは
被ライバル - 全てを見る
  • けい
  • はむ
  • きめ
  • ぱぐいぬ
  • もぐっちょ
  • クピ子
  • はぐ
  • 朔月
  • ムーミンママ
  • みぃひろこ
  • tomiy
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
なな
なな

163cm 59.3kg

日記
294
ライバル
23
被ライバル
19