2016-05-22

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 54.5kg 48kg 23% (あと6.5kg) 151cm 54.5kgの体型
    体脂肪 29.5% 0% 0% 151cm 美容

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2016年05月22日

  • 151


    生姜白湯
    パクチーと豆腐のサラダ
    ほうれん草の卵焼き
    大葉納豆
    バナナ


    飲み会
    ビール350×2
    サラダ

    ナッツ
    しめ鯖一つ


    飲み会
    うな重
    お漬け物
    ロールケーキ
    おにぎり
    ナッツ


    飲み会行くと食べちゃうT^T
    だめだー‼︎
    行かないという選択肢⁇
    でも、断るのもなーT^T
    会社の飲み会とか多い人ってどうしてるんだろう。。。

    カロリー合計:07:21
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