6日目(03)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.7kg 88kg 75kg 5% (あと13kg) 158cm 88kgの体型
    体脂肪 40.4% 39.6% 0% 158cm 平均

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2016年05月23日

  • グリーン

    【朝】
    フランスパン
    ヨーグルト
    ハム
    コーヒー

    【昼】
    おにぎり2個
    玉子焼き
    枝豆
    コロッケ
    キウイ

    【夜】
    豆腐レタスきゅうりツナのサラダ
    肉じゃが

    【間食】
    ソーダアイス
    ベビーチーズ3個

    生理中 カロリー合計:07:25
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実践中のダイエット方法

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グリーン
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158cm 85.2kg

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