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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.7kg 65kg 10% (あと0kg) 159.4cm 58.7kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 標準

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2016年05月23日

  • いつき

    一気に減った~!
    戻ってきたわ~!!


    が、健康診断まで10日!マジマジモード???


    しかも、痩せ期だー!!

    56㌔ジャスト目指す(^ー^)


    ★朝食★
    水・コーヒー20㌍


    アイスコーヒー20㌍


    △カーヴィーダンス△


    アイスコーヒー20㌍



    ウイダーインゼリー180㌍きゅうりの漬物20㌍



    わらび少し・炭酸水・コンニャクゼリー1個35㌍


    野菜スティック(ニンジン一本・きゅうり一本・キャベツ少し)味噌マヨネーズ150㌍


    △ちびと草むしり△



    ★夕食★
    おから煮大量・キムチ納豆550㌍



    風呂上がり→58.7㌔
    やったー!!
    朝から変わらず◎◎
    よい感じ??(・∀・)


    ちびが、ぐずぐずあぁ~イライラ(-_-#)


    やっぱり子供きらい(笑)↓


    明日も、カーヴィー&調整頑張ろう(*≧m≦*)



    生理中 カロリー合計:1000kcal07:28
    •  
    • コメント6件
    • 甘いもの大好き33 甘いもの大好き33 おはようございます!
      凄い減りましたね!昨日の頑張りがしっかり出ましたね(^O^)これは後10日間で56キロ行けそうですね!!!

      お互い頑張りましょう‼︎
      2016.05.23 08:27
    • いつき いつき > 甘いもの大好き33さん
      おはようございます!
      ありがとうございます(*≧m≦*)
      昨日の成果が出ました◎
      この痩せ期を活用してまだまだ頑張ります!!

      2016.05.23 09:04
    • momo momo こんにちは。また最近、記入をサボりがちに^^;
      土日で減らした体重がまた元に戻ってしまうという・・・いつになったら痩せるのか><いつきさんも56キロ目指して頑張ってくださいね^^
      2016.05.23 11:05
    • いつき いつき > momoさん
      お久しぶりです!
      ありがとうございます!


      私も減っては増えです(´_ゝ`)
      が、まだまだ頑張ります!お互いに頑張っていきましょう('-^*)
      2016.05.23 11:15
    • るみん るみん こんばんは(*^^*)
      調整がしっかり出来て素晴らしいです♡
      痩せ期に乗っかって目標いけそうですね!頑張れ〜^ ^
      2016.05.23 20:55
    • いつき いつき > るみんさん
      こんばんは!
      ありがとうございます!
      痩せ期を活用して目標まで頑張ります(>.<)
      るみんさんも、生理きたみたいですね!
      痩せ期ですね(☆o☆)
      お互いに頑張っていきましょう(*⌒▽⌒*)
      2016.05.23 21:04
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