113日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.9kg 76.7kg 56kg 33% (あと20.7kg) 173cm 76.7kgの体型
    体脂肪 38.6% 36.5% 22% 173cm 体重とBMI

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2016年05月23日

  • 燈

    今年に入りパーソナルトーレニングを始めたときからカウントをしていましたが、
    体重は-10kgで自分の甘さと気持ちに弱体化で先に進めませんでした。

    また、2クール目のトレーニングをやることにしました。
    自分のために覚悟を決めて、減量させなければ!

    カロリー合計:07:30
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実践中のダイエット方法

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燈

173cm 71kg

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