キープ!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 53kg 50kg 49% (あと3kg) 163cm 53kgの体型
    体脂肪 26.9% 24.3% 22% 163cm モデル

 » 
2016年05月23日

  • まるこ

    土日食べ過ぎた割には体重キープ!
    ひと安心。

    朝:味噌汁、明太子ごはん
    昼:弁当
    夜:焼肉

    カロリー合計:07:51
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.81 - 脂肪の燃焼をする促進ビタミンB群

    素を取り込むのに有効なのはウォーキングやジョギングなどの有酸素運動なので、ビタミンB群を摂ったからと安心して、身体を動かさないのでは脂肪は効率的には ... れであってもビタミンB群が不足していたのでは燃焼が進まなくなるので、ビタミン補給は重要です。 ご飯を食べすぎたときには ... ビタミンB₁が含まれた食品やサプリメントを摂ればよいですか? 糖質のご飯を食べすぎたときには ...

    ダイエットラボ
  • 相武紗季が大好きな「フロリダ産グレープフルーツ」の魅力とは? 

    ているらしく、「食べたいものを、食べたいだけ、食べています!」とコメント。とはいえ、暴飲暴食や食べ過ぎには ... フルーツのイメージキャラクターに選ばれた、女優の相武紗季が登場した。  相武は、グレープフルーツが大好きで健康のために毎日食べ ... つとして、注目されているという。  また、今回のイベントには、フロリダ産グレープ ... 相武紗季が大好きな「フロリダ産グレープフルーツ」の魅力とは?  ...

    ダイエットNEWS
  • SOLARIA

    西鉄福岡(天神)駅 【天神駅直結】無料試食も毎日開催!上質なサービスと安心価格で憧れの一日を叶えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Nyama
  • ポム1212
  • みんちぃ
  • はなうた
  • 7/27にタイトスカートを履く!
  • 美薗
  • berryberryberry
  • ぷにょ@目指せ-5キロ
  • あまとう
被ライバル - 全てを見る
  • Nyama
  • ポム1212
  • みんちぃ
  • はなうた
  • 7/27にタイトスカートを履く!
  • 美薗
  • berryberryberry
  • ぷにょ@目指せ-5キロ
  • あまとう
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
まるこ
まるこ

163cm 53kg

日記
135
ライバル
9
被ライバル
9