増えた(´pωq`)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 61.5kg 38kg 0% (あと23.5kg) 146.5cm 61.5kgの体型
    体脂肪 28.5% 28.7% 18% 146.5cm モデル

 » 
2016年05月23日

  • 織花

    昨日ゎたくさん食べたからなぁε=(・д・`*)ハァ…

    朝:マグロちらし、ヘンプシードオイル
    昼:ふすまパン2枚、バジルシード
    夜:カレー、もやし、チキン南蛮

    MSMサプリ、ビタミンCサプリ、ケイ素

    体幹運動
    ラジオ体操

    カロリー合計:08:09
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