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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 60.6kg 60kg 0% (あと0.6kg) 158cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

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2016年05月22日

  • kotori


    白湯
    ヨーグルト+ハニーナッツ

    ルイボスティー

    昼(外食 イタリアンランチ)
    葉野菜のサラダ
    前菜5種
    新玉ねぎと生姜のスープ
    そら豆のチーズリゾット
    豚肩ロースのグリル
    デザート
    コーヒー


    海鮮ビーフン
    ごま団子
    アイスモナカ

    午前中は、産院主催のマタニティヨガへ。
    身体が伸びてほぐれて気持ちよかった。
    ご一緒した人の中に予定日が5日違いの方がいて、帰りがけに連絡先を聞かれる。
    こうやって新しい交流が生まれていくんだなぁと思った瞬間。
    産院でのヨガは、第1〜第4日曜日。
    これから楽しみが増えそう♡

    カロリー合計:08:16
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158cm 70.4kg

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