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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.7kg 55kg 4% (あと5.7kg) 160cm 60.7kgの体型
    体脂肪 28.7% 0% 25% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年05月23日

  • かな

    昨日の夜食べ過ぎたとはいえ
    こんなに増えてるとはー

    大丈夫。今週末に59になりゃあいいのよ。
    うん、いける。


    朝ごはん
    豆乳
    アボカドサラダ

    昼ごはん
    鯖味噌煮
    鶏じゃが
    ポテトサラダ
    湯豆腐

    おやついっぱい

    カロリー合計:08:20
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実践中のダイエット方法

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160cm 60.3kg

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