124日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 71.1kg 65kg 58% (あと6.1kg) 162cm 71.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

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2016年05月23日

  • クピ子

    ◾︎夜体重
    ◾︎お通じ
    ◾︎前日比 +0.2㎏

    微増。昨日食べた割に微増で済んでよかった。

    体重は相変わらず増えたりしていて、自分の緩さが数字となって表れている。
    うむ。
    けれど、DC日記を割と毎日書けていることは一歩前進かな?
    前は、増えたり食べ過ぎたら記録からも逃げてたから。


    生理も終わったのでリセットダイエットしよかな。
    gwに増量して以来戻せてないので。

    よし!今日からリセットダイエット1週間開始だー!(((o(*゚▽゚*)o)))
    といいつつ今朝牛乳飲んじゃってるけどスムージーならよしとしよう。笑



    〈食事の記録〉
    朝 スムージー(牛乳、モリンガ、プルーン×2、チアシード)

    カロリー合計:08:37
    •  
    • コメント2件
    • くまくま くまくま 頑張ってるねー! 2016.05.23 09:00
    • クピ子 クピ子 > くまくまさん

      まだまだまだまだまだです…
      でも続けます( ´ ▽ ` )ノ
      2016.05.23 12:36
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