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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 57.1kg 48.5kg 77% (あと8.6kg) 155.7cm 57.1kgの体型
    体脂肪 46.8% 26.7% 20% 155.7cm 平均

2016年05月23日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲2杯
    和菓子

    基本食(食後胃痛の為 量調整中)
    16時
    ミックスナッツ2つ
    黒豆寒天
    ブラック珈琲1杯
    切り干し大根
    黒豆
    鰤照り焼き

    カロリー合計:08:54
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実践中のダイエット方法

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スリム1000
スリム1000

155.7cm 52.2kg

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