ケトジェニックダイエット

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 89.6kg 80kg 26% (あと9.6kg) 155cm 89.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 美容

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2016年05月23日

  • とんすけ

    本を買って、一気に読破。
    超太ってる人が一年足らずで痩せているのを見て、テンション上がりました!!

    準備するものを見てて、ケトンを測定するための検査紙とか、
    体組成計とか必要って書いてあった。

    うちの200g単位のボロ体重計ともお別れだわ(笑)

    とりあえず今日から準備して、来月1日から始めます!

    それまで体重は計らない!
    いや、測れない(笑)(笑)

    カロリー合計:09:28
    •  
    • コメント4件
    • sunny sunny 頑張ってるねー! 2016.05.23 09:37
    • まり まり ケトン?聞き慣れないと思って調べちゃった(笑)
      糖質抜きってことでいいのかなあ。
      私はご飯もパンも好きだから全てカットは困難なので諦めていますが、
      測定もできるんですねー。
      楽しみにしています。
      2016.05.23 19:38
    • とんすけ とんすけ > sunnyさん
      ありがとうございます!
      がんばります!!
      2016.05.24 08:49
    • とんすけ とんすけ > まりさん
      おはようございます!
      そうです、読んでみたら糖質制限みたいな感じですね。

      ケトンを測定しながら調べられるっていうところが、新しい!!と思いました(笑)

      炭水化物好きだと、厳しいですよね。
      自分に合うダイエット探しで苦労します、、、
      2016.05.24 08:54
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