大丈夫!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 70.2kg 60kg 29% (あと10.2kg) 156cm 70.2kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 30% 156cm 標準

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2016年05月23日

  • 優奈子

    朝、豆腐
    昼、燃焼スープチーズ入り
    間食、燃焼スープチーズ入り
    夕、燃焼スープ、イカとブロッコリーの炒め物、筍の煮物

    昨日は暑くってたまらず飲んでしまった(>_<)
    そりゃ増えます!
    でも大丈夫!
    月曜日はやるぞ!って気持ちが入りやすいから、今日から取り戻せば大丈夫だー!
    今週は頑張る!

    カロリー合計:09:30
    •  
    • コメント2件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) んだんだ、月曜は新たなスタート!ガンバロウって思えるうちは大丈夫だ~~
      私も今日は天気も良いし、頑張っちゃうぞ~~がみなぎってるw水曜あたりになると微妙になるけど(爆)とにかくそこまで頑張るぞ~~一緒にガンバロウ!
      2016.05.23 09:48
    • 優奈子 優奈子 > うさやんさん

      今日はなんとか頑張れてます(≧∇≦)
      これだけ暑いとビールをぐいっといきたくなるけど、体重が戻るまで我慢(>_<)

      お互いやる気あるうちに頑張りましょう(≧∇≦)
      2016.05.23 18:40
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