体調不良

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 55.6kg 48kg 25% (あと7.6kg) 160cm 55.6kgの体型
    体脂肪 28% 29% 19% 160cm 美容

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2016年05月23日

  • 花

    息子が熱出して朝イチ病院。看病しながら、私も頭痛とダルさでほぼ一日寝て過ごした。
    だから体脂肪上がるの分かる。
    かなり食べたのに、運動してないのに、体重は下がったのはなぜ?
    排泄はたいぶ出来たからかな?
    あっ。白湯は飲みまくった。


    ☆6:30白湯
    ☆8:15アスパラ・かぼちゃのチーズ焼き
    ☆9:35かぼちゃのチーズ焼き・ベーコン・ひんや〜りミルククリームぼっくす
    ☆12:30かぼちゃのチーズ焼き・カレーライス
    ☆19:30たまごかけごはん・餃子酢生姜

    生理中 カロリー合計:09:34
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花

160cm 56.6kg

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