復活

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 71.8kg 64kg 22% (あと7.8kg) 158cm 71.8kgの体型
    体脂肪 45% 0% 30% 158cm 理想

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2016年05月23日

  • ほさか

    一昨日は友達とランチ→ノリで飲み会(´;ω;`)暴飲暴食再びで、もうダイエットなんていーかなー。なんて思っちゃったり。
    そのせいで昨日は、運動もせず。

    でも!!一昨日に友達の彼氏に言われた「太ったね(笑)」って言葉が忘れられない。
    やっぱりダイエット復活!!

    ライバルさんのコメントにもあった「メリハリ」つけて!!
    食べたからもーいやーじゃなくて、次の日調整しよう!とか、
    プラス思考にやっていきます!!!!
    日々努力\( ˆoˆ )/がんばるぞーー!!

    カロリー合計:10:06
    •  
    • コメント1件
    • クマさん体型 クマさん体型 がんばろう!!!
      人との付き合いがあるから飲み会は仕方がないです!
      2016.05.23 20:09
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