75日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 48.6kg 43kg 6% (あと5.6kg) 152cm 48.6kgの体型
    体脂肪 24% 0% 20% 152cm モデル

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2016年05月23日

  • みいた

    増えた〜

    朝、昼
    ごはん200
    たまご100
    豚肉150
    アスパラ巻き100
    にんじんサラダ100
    グレープフルーツ50
    700


    豆腐ドーナツ
    豆乳

    カロリー合計:10:10
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実践中のダイエット方法

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みいた
みいた

152cm 44.6kg

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