お酒て太るのかなあ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66.9kg 58kg 1% (あと8.9kg) 164cm 66.9kgの体型
    体脂肪 36.9% 35.9% 28% 164cm 標準

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2016年05月22日

  • てこ


    朝)9時
    ごはん
    目玉焼き
    ウインナー2本

    ハッピーターン5コ

    昼)13時45分
    くるみパン2つ
    ごはん
    ステーキ

    抹茶アイス

    運動)×

    お通じ)◯


    カロリー合計:10:14
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実践中のダイエット方法

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てこ
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164cm 65.2kg

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