日曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.6kg 59.8kg 49kg 0% (あと10.8kg) 155.5cm 59.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155.5cm 標準

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2016年05月23日

  • ま

    昨日は日曜で旦那も休みだったから
    昼間は旦那バイクいじったり私は息子とごろごろいちゃいちゃし( ∵)
    夕方から出かけた

    ジョギングが最近ブームな旦那
    トレーニングウェア?を買ってと笑

    ヒマラヤへ。
    SALE品もさらに30%offで激安で買えたラッキー*\(^o^)/*
    私も欲しかったけど家計がきびしいからガマン!リアル(・・;)

    夜ごはんは遅かったからコンビニでサラダスパにした!
    間食が多かったかな

    マックのポテト半分 笑
    にセブンのチョコクロひとりでぜんぶ食べてしまった

    運動は
    おしり歩き
    レッグマジック
    あとは、ながら運動

    食べる量を減らしたら見事に
    便秘…

    ここ何ヶ月かは調子よかったのにな。。。
    これが今いちばんの悩み。

    カロリー合計:10:45
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ま

155.5cm 59kg

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