706日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 56.7kg 53kg 61% (あと3.7kg) 174cm 56.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 体重とBMI

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2016年05月22日

  • ドリ

    うわーーい太ってる!!!
    でもなんだろう…やる気がでないときはご飯を食べて頑張りたい。

    ■朝ごはん
    無調整豆乳

    ■お昼ごはん
    ミルクシーフードヌードル半分
    一本満足バーチョコ×1
    キットカット多数
    バタークリーム入り一口サンド多数
    キットカットミニ
    プリングルスミニ缶
    チーズの揚げたお菓子
    カルピス
    その他ケータリング系菓子

    ■間食②
    シャカシャカポテトサワークリーム

    ■夜ごはん
    クリームコロッケ
    かぼちゃコロッケ
    メンチ
    こんにゃくラーメン
    わらびもち

    過食症かよ

    カロリー合計:10:59
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実践中のダイエット方法

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