山の日!?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.7kg 47kg 53% (あと3.7kg) 160.8cm 50.7kgの体型
    体脂肪 32% 25.3% 24% 160.8cm モデル

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2016年05月23日

  • りり

    連日派手ーーーに遊んだ割には、想定内で治まってくれました。
    今週から生理前のグダグダに負けないように、頑張って痩せよう!


    下の子が新しく習い事を始めたので、朝から手帳に予定を書き込んでいたのですが…

    8月11日 祝日??
    山の日(゜д゜)???なにそれ!!

    私、全然知りませんでした(^_^;)



    きのう ブランチ サンドイッチ

    夜 薬味たっぷりお素麺、チキン、アボカドサラダ、赤ワインハーフ

    今朝 トマトチーズパン1枚、職場の後輩がくれたポテチ1/3くらい

    お昼は、持参したブロッコリー大量と、揚げ出し豆腐、ゆで卵、お味噌汁+とろろ昆布の予定、

    コンビニの、レアチーズの白いどら焼きを頂く。。。たぶん午後に手をだしそう(*_*)

    カロリー合計:11:07
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