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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.2kg 49.9kg 45kg 0% (あと4.9kg) 153cm 49.9kgの体型
    体脂肪 0% 153cm 美容

2016年05月23日

  • さーちゃむ*


    足パカチャレンジ
    170回までいったんです。

    でも、そこで断念……。汗

    脚のつけね、痛めました……(;o;)


    せっかく170までいったのに、
    悔しい(/ー ̄;)


    昨日のレコ⬇

    朝.紫いものパン

    昼.のり弁
    キャベツのサラダ

    カロリー合計:11:14
    •  
    • コメント2件
    • 385 385 お久しぶりね~♪

      足、大丈夫かい??

      足ぱかって楽勝と思って10回くらい
      たまーにやるけど(意味なし)、170回もやると、やっぱ痛めるのね・・・お大事にね(;o;)


      太股、変わった?
      2016.05.24 00:04
    • さーちゃむ* さーちゃむ* > 385さん

      大丈夫ですよー♪
      少し治まりました(^^)

      私のやり方の問題なのかも
      しれないですが……笑

      隙間ができたー!って感じは
      ないです(^_^;)でも、脚全体が
      引き締まりました!あと、
      意外にお腹に効きます笑




      2016.05.24 21:59
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さーちゃむ*
さーちゃむ*

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