無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.3kg 63.5kg 56kg 19% (あと7.5kg) 167.5cm 63.5kgの体型
    体脂肪 32% 31.2% 24% 167.5cm 体重とBMI

2016年05月23日

  • メルちゃんママ

    週末は
    友達とあそんだり、
    潮干狩りに行ったり、
    子供達とたっぷり休日を満喫☆

    が、炭水化物祭でもありましたΣ( ̄。 ̄ノ)ノ
    パン、ピラフ、石焼ドライカレー、パスタ・・・。
    アイスクリームなどの間食もガッツリ。

    また頑張ります。

    カロリー合計:12:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ョートニングが使われたケーキという意味です。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フライをおいしくするためにも使われています ... 。バターやマヨネーズを塗ったもの、マーガリンにバターやマーガリンを混ぜたものもありますが、外食やコンビニなどの ... ーガリンは植物油を材料に水素を付加して乳化させて固形にしたもの。このほかにトランス脂肪酸は植物油をクリーム状にしたショ ...

    ダイエットラボ
  • 世界三大米料理の1つ!今、“パエリア”がアツい!

    1gのサフランを作るためには約150~170個もの花が必要なこともあり、世界一高価なスパイスとして知られていますが、ほんの少しの量でも鮮やかな黄色と香りが楽しめます ... )で調理する米料理で、たっぷりの具を炒めて、米と水・サフランを加えて炊き上げます ... のアルデンテ同様、米に僅かに芯が残るようにし、鍋の底にはおこげが出来るようにします。スペインではパエリアの祭りもあります ...

    ダイエットNEWS
  • アーヴェリール迎賓館 姫路

    姫路 回廊に囲まれたプール付きガーデンはプライベート感たっぷり!大邸宅で贅沢な一日を ... アーヴェリール迎賓館 姫路 ...

    結婚式場
メルちゃんママメルちゃんママさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • よっこ
  • ベル
  • あまね
  • BB♪
  • るこ
  • ayane
  • さわこ
  • maki
  • こうママ
  • sunny
  • HARUMI
被ライバル - 全てを見る
  • ベル
  • BB♪
  • あまね
  • じろー
  • yama
  • りらっこ
  • こうママ
  • るこ
  • 菜々緒Style
  • fu-
  • ayane
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
メルちゃんママ
メルちゃんママ

167.5cm 58kg

日記
57
ライバル
14
被ライバル
17