よく噛むことから

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.6kg 61.2kg 60kg 87% (あと1.2kg) 158cm 61.2kgの体型
    体脂肪 34% 32.9% 25% 158cm 美容

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2016年05月23日

  • まぁこ

    今日の昼ごはんから、よく噛むことを始めます。

    彼氏に
    「まぁこは運動したら変化が現れやすい身体してると思うよ。うらやましい。」
    と言われました。
    なんでそう思ったのかはよくわからないのですが、「デブ!痩せろ!ブタ!」って言われるよりかは「素質あるよ!」と褒められたようで、やる気出ました。

    でもやっぱり運動ってハードル高い…。
    とりあえずよく噛むことから始めようかと思いました。

    朝食

    ハムチーズトースト 味付け海苔 目玉焼き
    0kcal(1食分)

    昼食

    焼肉ピーマン でかいはちみつ梅干し ごはん インゲン
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal12:35
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