8日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.2kg 45.8kg 43kg 33% (あと2.8kg) 151.7cm 45.8kgの体型
    体脂肪 25.8% 25.8% 20% 151.7cm 美容

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2016年05月23日

  • りさ

    炭水化物は、夜お米二口だけ。
    甘い者が食べたくなったら1日クリームブランを一つまで。
    それ以外は低カロリーなものを食べる。

    そんな生活を初めて8日目。
    絶対続かないと思ってたのに、まさかの続いてる。素敵。
    しかも、体調が良すぎる。
    なんか楽しくなっちゃってきたので、これプラスストレッチも入れていきたい。

    カロリー合計:12:58
    •  
    • コメント1件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.05.23 12:59
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151.7cm 45.5kg

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