5月21日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.8kg 58kg 0% (あと8.8kg) 173cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 標準

2016年05月23日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:チーズパンケーキ1個
    昼:チーズ1個、ラーメン、ウインナー4本、6%500ml(180)、9%500ml(275)→嘔吐
    夕:6%500ml(180)→嘔吐




    今日は昼、夜を嘔吐する・・・(笑)
    いや、笑えないか???

    早朝からお城へのぼった!
    いい運動!

    カロリー合計:13:41
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実践中のダイエット方法

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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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