じゅうよっかめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.8kg 87.8kg 68kg 9% (あと19.8kg) 155.5cm 87.8kgの体型
    体脂肪 0% 155.5cm 理想

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2016年05月21日

  • シキ

    朝 なし

    昼(13:30)
    うまかっちゃん・キャベツ入り 440kcal
    納豆 80kcal
    チーズ 150kcal

    夜(20:30)
    たらこスパゲッティ 550kcal



    休みで一日だらだら
    原稿は1ページしか進んでないのに何だこの食べ物は
    一歩も家から出ていない…ずっとラ行とハングしてた…
    でも表紙作ってもらえることになったから頑張らなきゃ…

    カロリー合計:1250kcal13:56
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シキ
シキ

155.5cm 85.8kg

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