【48日目】INDOBY測定

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.8kg 75.5kg 71kg 33% (あと4.5kg) 171.5cm 75.5kgの体型
    体脂肪 19.2% 0% 13% 171.5cm 理想

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2016年05月23日

  • Noel

    INDOBYを測定しました。
    スタートのきっかけになった悪いスコアから1か月経過し、
    過去最高のスコア90を超えました。
    次回もいいスコアが出るように継続していきます。

    【朝食】
    チーズかつ1個・・・300kcal
    ヨーグルト・・・110kcal
    フルーツ寒天・・・15kcal

    カロリー合計:14:28
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Noel
Noel

171.5cm 74.2kg

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