69回目の52kg台・小5・2運動会

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 52.5kg 54.6kg 100% (あと0kg) 160cm 52.5kgの体型
    体脂肪 27.1% 22.1% 20% 160cm 美容

 » 
2016年05月21日

  • ともも

    朝:そうめん、コーヒー
    昼:稲荷寿司5、唐揚げ2、ミニアメリカンドッグ、ちくわとトマト串、ちくわとうずら串、そうめん、卵焼き
    夜:焼き肉、ビビンバ1/4、クッパ1/4、サンチュ
    酒:ビール、黒ウーロンハイ、梅酒、マッコリ

    運動会でお弁当張り切って作った。
    家族4人でも食べ切れず、少し廃棄。。

    ◆電車の旅◆
    700g減。JR羽越本線・吹浦駅。

    カロリー合計:15:31
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリ ... がらし、ブロッコリー、カロフラワー いも類:さつまいも、ジャガイモ 海藻類:焼きのり、青 ... の花、しそ、とうがらし 用語解説 Q&Aコーナー 安全な食品ならミネラルの含有量が多いものを食べ ...

    ダイエットラボ
  • トッカ・ボッカが子どもの視点で世界を紹介…第1弾は「ランチ、何食べた?」

    紹介。「これは日本のそうめん。そうめんをつけるとつゆときゅうり、トマトと炒めたたまごとちくわ(魚 ... どもたちの思い思いのコメントが英語で紹介されている。  アメリカ・フロリダ州のアンディ君(10歳)のランチは「ピーナツバターサンド ... のソーセージです)。きゅうりとトマトはうちの庭でとれたもの。いつもと違ったのはトマトがぼくのお皿に乗って ... トッカ・ボッカが子どもの視点で世界を紹介…第1弾は「ランチ、何食べた?」 ...

    ダイエットNEWS
  • グランド エル・サン

    (JR羽越本線)鶴岡駅 独立型チャペルとガーデンが人気の会場!6月迄のお得な「写真&食事会プラン」も登場 ... グランド エル・サン ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
1週間ダイエット
1週間で−500gを目標にダイエット。1ヶ月単位で目標決めてダイエットに励んでたけど、1ヶ月だと長期過ぎ...
今日1日のHAPPYな出来事を報告するコミュ☆
1日1日を大切に今日楽しかったこと、嬉しかったこと、ワクワク、ウキウキ、ドキドキ、ハッピーな出来事をみん...
ラジオ体操♪スタンプカード
毎朝早起きして、NHKのEテレで放送しているテレビ体操(ラジオ体操)ができたら記録するだけのコミュです(...
ライバル - 全てを見る
  • Nyama
  • なつ*
  • 生米
  • ヨウ
  • ぺろ
  • dou
  • マリンゴ
  • ぽちな
  • あきとん
  • ココ
被ライバル - 全てを見る
  • Nyama
  • 花
  • なつ*
  • 生米
  • ヨウ
  • ぺろ
  • dou
  • マリンゴ
  • ぽちな
  • あやか☻
  • あきとん
同期生 - 全てを見る
  • ami
  • ここあ
  • Y
  • みづき
  • ayaka
  • K
  • あめ
  • しぉ
  • みやこ
  • ぶーりん
  • YAMA
ともも
ともも

160cm 55.7kg

日記
822
ライバル
10
被ライバル
12