104回目の53kg台・三島

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.8kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 53.8kgの体型
    体脂肪 27.1% 23.1% 20% 160cm 平均

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2016年05月22日

  • ともも

    朝:乳酸ドリンク
    昼:ミニおにぎり(鮭、おかか、昆布)、コロッケ、卵焼き、焼きそば一口、コーヒー
    夜:ロースかつ重
    酒:焼酎水割り

    疲れてたけどみんなが出掛けるというのでついてった。
    静岡東部をブラブラしてきました。
    かなり歩いたのに、学校往復と焼肉屋往復した昨日の方が歩数多い。。

    ◆電車の旅◆
    1.3kg増。JR羽越本線・羽前水沢駅。

    カロリー合計:15:34
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ともも
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160cm 55.6kg

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