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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 48.1kg 42kg 0% (あと6.1kg) 156cm 48.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm モデル

2016年05月23日

  • ミトンちゃん

    サボってしまいました。
    この数ヶ月、色々ありました。
    仕事を辞めたタイミングで怪我をしてしまい仕事も探せず運動も出来ず…。
    そして大切な友達との別れ…。
    またさらに太ってしまいました。
    今年は20代最後。
    夏には水着を着たい!!
    ダイエットします!!!
    今朝は初めてコアリズムを1時間ほど。
    むずかしー!
    くびれ作るぞ!!!

    朝:プロテイン
    昼:鶏胸肉
    おやつ:シュークリーム

    生理中 カロリー合計:15:38
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実践中のダイエット方法

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ミトンちゃん
ミトンちゃん

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