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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.3kg 57.6kg 50kg 50% (あと7.6kg) 158.7cm 57.6kgの体型
    体脂肪 32.7% 0% 25% 158.7cm 体重とBMI

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2016年05月23日

  • あいす

    ずーっとこれです。。。

    まあ一回好きなように食べちゃったし、しょうがない!

    ストレス溜めないようにするのが、一番!!

    食べちゃったーーってあんま責めすぎないようにする。

    次から、気をつけようってする。

    がんばる。

    家帰ったら、化粧落として、風呂にさっと入って、寝よう。うん。

    寝るのが一番ダイエットになるってわかんだね。(笑)

    カロリー合計:600kcal16:46
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