18日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 53.6kg 52kg 54% (あと1.6kg) 154cm 53.6kgの体型
    体脂肪 29.4% 28.1% 25% 154cm 理想

 » 
2016年05月23日

  • ぺんぎん

    おやつアイス
    運動なし
    プランクチャレンジ5日目

    カロリー合計:17:27
    •  
    • コメント1件
    • 花かつお 花かつお 頑張ってるねー! 2016.05.23 18:13
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    糖値を上昇させるブドウ糖が減ります。平日に、食事前の空腹時に運動をする機会は作りにくいので、時間があるときにチャレンジ ... 日よりも行動量が少ないということが多くて、食べすぎに続く運動不足によって太るようになる。 休みの日に太ったとしても、月 ... に週末になるとやせるパターンの人は、平日にはできない運動やショッピングなどでの散策で日中活 ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】「マックス ブレナー」から冬を彩る限定チョコレートメニューを12月より展開

    ,600円)は、プラリネフレーバーのメレンゲを低温でさっくりと焼き上げてクラッシュし、その上にチョコレート生クリームやアイス ... 寒い冬は、甘くとろけるチョコレートスイーツを食べたくなる! イスラエルで創業し、アメリカ・ニューヨークを拠点に展開する人気チョコレートブラン ... クリームをのせた、雲のような見た目がアイコニックな冬限定スイーツ。その他、「ダークチ ... 【3時のおやつ】「マックス ブレナー」から冬を彩る限定チョコレートメニューを12月より展開 ...

    ダイエットNEWS
  • チャペルグリーンベル北白川

    修学院駅 挙式・衣裳・写真付9800円~!パーティ付1名1万円プラン登場!衣裳400着ランクUP無料 ... チャペルグリーンベル北白川 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 花かつお
被ライバル - 全てを見る
  • 花かつお
  • ぽんた
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ぺんぎん
ぺんぎん

154cm 54.1kg

日記
27
ライバル
1
被ライバル
2