体脂肪が減らないのに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 66.4kg 58kg 61% (あと8.4kg) 156.4cm 66.4kgの体型
    体脂肪 39% 35.5% 30% 156.4cm 美容

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2016年05月23日

  • うさこ

    体脂肪はそんなに減らないのに、体重が減ってるのはダメな気がする…

    これって筋肉が減ってるってことだもんね(-_-;)
    運動を増やしてプロテインでも飲むか?
    悩む…

    今日は夜勤なので夕食のみ

    夜:カレーライス、モヤシ炒め
    間:なし

    お通じ:◯
    運動:なし

    カロリー合計:17:35
    •  
    • コメント2件
    • まり まり すごい頑張っていますねー。
      見習いたいです。
      2016.05.23 20:37
    • うさこ うさこ > まりさん
      ありがとうございます(*^^*)
      でも、私は適当な食事制限をしてるのでキレイに痩せられてないかもしれません…
      ライバル登録ありがとうございます!
      一緒にダイエット頑張りましょー(*´ω`*)
      2016.05.23 21:12
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