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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 63.3kg 53kg 1% (あと10.3kg) 166cm 63.3kgの体型
    体脂肪 31.2% 31.2% 23% 166cm 平均

 » 
2016年05月23日

  • もぐら

    何度目かのダイエット開始。
    8時間ダイエットをしてみる。一週間経過したけど、800gは減ったかな。

    生理前っていうのもある。
    昨日子どもらと3時間くらい歩いて川で遊んだら、ヘロヘロ(´Д` )

    昼食

    パン
    500kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:500kcal17:51
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実践中のダイエット方法

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もぐら
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