5月23日(月)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 72.8kg 56kg 4% (あと16.8kg) 160cm 72.8kgの体型
    体脂肪 39% 37.4% 25% 160cm 美容

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2016年05月23日

  • ちっさん

    ウォーキング行ってきました\(^o^)/

    今日は5㎞の距離を1時間弱で歩いたよ。
    西陽が眩しかった~!
    風が吹いてて汗はあまりかかずに済んでラッキーでした。

    帰って速攻シャワー浴びてさっぱり。
    夕飯は午前中に仕込んであるから楽々ですね!

    カロリー合計:18:11
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