ダイエット12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.9kg 45.9kg 42kg 20% (あと3.9kg) 153.5cm 45.9kgの体型
    体脂肪 26.7% 27.6% 22% 153.5cm 平均

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2016年05月23日

  • エリー

    出るものでないから体重減らないなー
    出したい
    牛乳でものむかな
    今日は仕事だったけど、定時で上がって幸せな夜を過ごしています
    仕事持ち帰ってきちゃったからがんばろー


    ご飯ふた口


    チーズバーガーマックの
    サラダ
    アイスティー


    吉野家牛丼こもり
    サラダ
    チョコ3粒

    なかなか不節制だけど、6時前に夕飯食べてたし、よしとする

    なんか運動しようかなー

    生理中 カロリー合計:19:04
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エリー
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153.5cm 45.3kg

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