生理痛

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 55.9kg 48kg 4% (あと7.9kg) 158cm 55.9kgの体型
    体脂肪 30.6% 28.9% 25% 158cm 理想

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2016年05月23日

  • もちゆき

    朝…豚汁、昨日の残りのサンドイッチ

    昼…納豆、豚汁、焼き芋

    夜…なし

    いつも生理1日目がきついんだけど、昨日だるいだけだったので、もしかしてダイエットでなんか改善とかされちゃったのかしら♡なんて思ってたら全然だった。勘違いもいいとこだった。朝からもーお腹痛い痛い。おかげで、ウォーキングも短めに。筋トレも生理終わるまでやらなーい。そんな気力もなーい。
    豚汁で使ったさつまいもの残りで焼き芋…めちゃくちゃ美味しかった〜。
    そんなわけで食欲も怖い。あ〜天ぷら食べたい!

    生理中 カロリー合計:1313kcal19:14
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